Életmód
Emésztési gondok gyötrik? Itt a megoldás
A belek működése hihetetlenül érzékenyen tud reagálni mindenre. Könnyen eltudnak lustulni, aminek a kockázatát a kevés mozgás és a rostszegény táplálkozás tovább növeli. Ha pedig még egy kórokozó is megtámadja a bélrendszert, akkor jöhet a hányás-hasmenés, amely során megszabadulhatunk a káros anyagoktól.
Életmód
C-vitamin a szervezetedben. Ne mérgezd magad!
Az aszkorbinsav, ismertebb nevén a C-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer normális működéséhez, egyes hormonok szintéziséhez. Gyorsítja a sebek gyógyulását, erősíti a vérkeringést. Legjobb források: zöldpaprika, savanyú káposzta, paradicsom és más zöldségfélék, friss gyümölcsök. A szervezet napi szükséglete: 60 mg