Életmód
C-vitamin a szervezetedben. Ne mérgezd magad!
Az aszkorbinsav, ismertebb nevén a C-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer normális működéséhez, egyes hormonok szintéziséhez. Gyorsítja a sebek gyógyulását, erősíti a vérkeringést. Legjobb források: zöldpaprika, savanyú káposzta, paradicsom és más zöldségfélék, friss gyümölcsök. A szervezet napi szükséglete: 60 mg